#ေထာပတ္ထမင္း#
•••••••••••••••••••••
အိမ္မွာ အလြယ္တကူနဲ႔ကုန္က်စရိတ္သက္သ
ကေထာပတ္ထမင္းခ်က္နည္းပါပဲ..
ကအိမ္မွာ အလြယ္႐ွိေနလို႔.ေရာင္စံုေလး
သားေတြပိုစားခ်င္လာေအာင္လို
လို႔ထည့္မခ်က္လည္းရပါတယ္...
ပါဝင္ပစၥည္း မ်ား
••••••••••••••••••••
ဆန္အေကာင္းစား....ႏုိ႔ဆီဗူး
ေထာပတ္.. ငါးက်ပ္သားခန္႔
ဟင္းရြက္ဆီ ထမင္းစားဇြန္းေလးဇြန္း.
ႏို႔စိမ္း..ထမင္းစားဇြန္းေလ
သၾကားထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္း
ဆား/အရသာမူန္႔အနည္းငယ္စီ
ကရေဝးရြက္/သစ္ဂ်ပိုးေခါက္ အနည္းငယ္စီ
ၾကက္သြန္နီဥတစ္လံုး..
ပဲစိမ္းလံုး/ေျပာင္းဖူး/
တို႔လိုအပ္ပါတယ္....
ေထာပတ္ထမင္းခ်က္မည္ဆိုလ်ွင္
••••••••••••••••••••••••••
႐ုိး႐ုိးထမင္းခ်က္မည့္ေပါင္
အသီးအႏံွေတြမွလဲြ၍ က်န္တဲ့ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား.အား
ကိုေရာထည့္၍ပံုမွန္ထမင္းခ်က
နီကိုေတာ့ေလးစိတ္စိတ္ထည့္ပါ
ဆန္အေၾကာေပၚမူတည္ပီးခ်င့္ခ်
ပံုမွန္ထည့္ေနက်ထက္အနည္းငယ္
အရသာျမည္းၾကည့္ပါ...မိမိတို
ထိျပန္တည္ထားေပးလိုက္ရင္ရပါ
တယ္မၾကာပါဘူး..လြယ္ကူလ်ွင္ျ
ေရကိုအခ်ိဳးက်က်ထည့္တတ္ဖို႔
တဲြဖက္စားဖို႔ၾကက္သားဟင္းအတ
••••••••••••••••••••••••••
ၾကက္ေပါ္င္တစ္ေခ်ာင္း(သံုးပ
ၾကက္သြန္နီသံုးလံုး(ပါးပါးလ
ၾကက္သြန္ျဖဴ/
မဆလာ/ဆီ/ဆား/အရသာမူန့္/
ခ်က္နည္း
•••••••••••
ၾကက္သားကိုအရင္ဆံုး..ဆားအရသ
ေထာင္းထားေသာၾကက္ျဖဴႏွင့္ဂ်
ထားပါ...အိုးဆီပူရင္ ၾကက္သြန္နီမ်ားကိုအရင္ႂကြပ္
ထည့္ေၾကာ္ပီး.ႂကြပ္လ်ွင္ဆယ္
မ်ားထည့္၍လံုးေပးပါ.အသားတင္
ထားတဲ့ၾကက္နီေၾကာ္ေတြေျခထည္
ည္ေပး..အသားႏူးပီးဆီျပန္သည္
ထည့္...အားလံုအးေနေတာ္ကြက္တ
ပဲြျပင္မယ္ဆိုရင္
•••••••••••••••••••
ပန္းကန္ျပား ထဲမွာေထာပတ္ထမင္းခပ္ထည့္..ၾ
ဆီျပန္ေလးခပ္ထည့္..တဲြဖက္စာ
တစ္ပံုထည့္..မိမိတို႔အိမ္မွ
႐ွိရင္လည္းထည့္ေပါ့. ကိုယ္ကေတာ့ မထည့္ထားပါ....ခ်ဥ္
ေပါင္ဟင္းခ်ိဳေလးနဲ႔တဲြဖက္စ
အားလံုးအဆင္ေျပ ၾကပါေစ႐ွင္.. လိူင္ လိူင္
အိမ္မွာ အလြယ္တကူနဲ႔ကုန္က်စရိတ္သက္သ
ကေထာပတ္ထမင္းခ်က္နည္းပါပဲ..
ကအိမ္မွာ အလြယ္႐ွိေနလို႔.ေရာင္စံုေလး
သားေတြပိုစားခ်င္လာေအာင္လို
လို႔ထည့္မခ်က္လည္းရပါတယ္...
ပါဝင္ပစၥည္း မ်ား
••••••••••••••••••••
ဆန္အေကာင္းစား....ႏုိ႔ဆီဗူး
ေထာပတ္.. ငါးက်ပ္သားခန္႔
ဟင္းရြက္ဆီ ထမင္းစားဇြန္းေလးဇြန္း.
ႏို႔စိမ္း..ထမင္းစားဇြန္းေလ
သၾကားထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္း
ဆား/အရသာမူန္႔အနည္းငယ္စီ
ကရေဝးရြက္/သစ္ဂ်ပိုးေခါက္ အနည္းငယ္စီ
ၾကက္သြန္နီဥတစ္လံုး..
ပဲစိမ္းလံုး/ေျပာင္းဖူး/
တို႔လိုအပ္ပါတယ္....
ေထာပတ္ထမင္းခ်က္မည္ဆိုလ်ွင္
••••••••••••••••••••••••••
႐ုိး႐ုိးထမင္းခ်က္မည့္ေပါင္
အသီးအႏံွေတြမွလဲြ၍ က်န္တဲ့ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား.အား
ကိုေရာထည့္၍ပံုမွန္ထမင္းခ်က
နီကိုေတာ့ေလးစိတ္စိတ္ထည့္ပါ
ဆန္အေၾကာေပၚမူတည္ပီးခ်င့္ခ်
ပံုမွန္ထည့္ေနက်ထက္အနည္းငယ္
အရသာျမည္းၾကည့္ပါ...မိမိတို
ထိျပန္တည္ထားေပးလိုက္ရင္ရပါ
တယ္မၾကာပါဘူး..လြယ္ကူလ်ွင္ျ
ေရကိုအခ်ိဳးက်က်ထည့္တတ္ဖို႔
တဲြဖက္စားဖို႔ၾကက္သားဟင္းအတ
••••••••••••••••••••••••••
ၾကက္ေပါ္င္တစ္ေခ်ာင္း(သံုးပ
ၾကက္သြန္နီသံုးလံုး(ပါးပါးလ
ၾကက္သြန္ျဖဴ/
မဆလာ/ဆီ/ဆား/အရသာမူန့္/
ခ်က္နည္း
•••••••••••
ၾကက္သားကိုအရင္ဆံုး..ဆားအရသ
ေထာင္းထားေသာၾကက္ျဖဴႏွင့္ဂ်
ထားပါ...အိုးဆီပူရင္ ၾကက္သြန္နီမ်ားကိုအရင္ႂကြပ္
ထည့္ေၾကာ္ပီး.ႂကြပ္လ်ွင္ဆယ္
မ်ားထည့္၍လံုးေပးပါ.အသားတင္
ထားတဲ့ၾကက္နီေၾကာ္ေတြေျခထည္
ည္ေပး..အသားႏူးပီးဆီျပန္သည္
ထည့္...အားလံုအးေနေတာ္ကြက္တ
ပဲြျပင္မယ္ဆိုရင္
•••••••••••••••••••
ပန္းကန္ျပား ထဲမွာေထာပတ္ထမင္းခပ္ထည့္..ၾ
ဆီျပန္ေလးခပ္ထည့္..တဲြဖက္စာ
တစ္ပံုထည့္..မိမိတို႔အိမ္မွ
႐ွိရင္လည္းထည့္ေပါ့. ကိုယ္ကေတာ့ မထည့္ထားပါ....ခ်ဥ္
ေပါင္ဟင္းခ်ိဳေလးနဲ႔တဲြဖက္စ
အားလံုးအဆင္ေျပ ၾကပါေစ႐ွင္.. လိူင္ လိူင္