ကန္စြန္းဥအုုန္းလုုံးေၾကာ္


အိစံတိုု ့ငယ္ငယ္တုုန္းက လည္ေရာင္းတဲ့ အသယ္ဆီက စားခဲ့ဖူးတဲ့ ကန္စြန္းဥအုုန္းလုုံးေၾကာ္ေလးပါ။ ကန္စြန္းဥအနံ ့ေမြွးေမြွးေလးနဲ ့အတြင္းထဲက အုုန္းသီးခ်ိဳခ်ိဳေလးထည့္ထားေတာ့ အရမ္းကိုုစားေကာင္းပါတယ္။ စားဖူးၾကလားဟင္။ မစားဖူးေသးတဲ့သူေတြေကာ ၾကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့သူေတြေကာ လုုပ္စားၾကည့္ေနာ္။ 

ပါဝင္ေသာပစၥည္းမ်ား ( ၁၅ လုုံးစာ)
၁။ ကန္စြန္းဥ - ၄၀ သား (သိုု ့) ၁ ေပါင္ခြဲ
၂။ ဆန္မွဳန္ ့- ထမင္စားဇြန္း ၁၆ ဇြန္း (သိုု ့) ၁ ခြက္
၃။ ေကာက္ညွင္းမွဳန္ ့- ထမင္းစားဇြန္း ၈ ဇြန္း (သိုု ့) ခြက္တဝက္
၄။ သၾကား - ထမင္းစားဇြန္း ၉ ဇြန္း
၅။ အုုန္းသီးျခစ္ဖတ္ - ထမင္းစားဇြန္း ၁၆ ဇြန္း (သိုု ့) ၁ ခြက္
၆။ baking soda - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ေလးပုုံတပုုံ
၇။ ဆား - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၈ ပုုံတပုုံ
၈။ ေရ - ထမင္းစားဇြန္း ၈ ဇြန္း (သိုု ့) ခြက္တဝက္
၉။ ေၾကာ္ရန္ဆီ
(၁ခြက္ =240 ml = ရိုုးရိုုးေကာ္ဖီခြက္ ၁ ခြက္ = ထမင္းစားဇြန္း ၁၆ ဇြန္း)
( ထမင္းစားဇြန္း ၁ ဇြန္း = 1 tablespoon= 15ml)
(လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း = 1 teaspoon= 5 ml)

ျပဳလုုပ္နည္း
၁။ ကန္စြန္းဥ ကိုုႏူးအိေနေအာင္ျပဳတ္ထားပါ
၂။ ကန္စြန္းဥ ျပဳတ္ေနတုုံးမွာ အုုန္းယိုုေလးလုုပ္ထားရေအာင္။ အုုန္းယိုုအတြက္ သၾကား ထမင္းစားဇြန္း ၅ ဇြန္း နွင့္ ေရကိုု ဒယ္အိုုးထဲမွာထည့္ရ်္ သၾကားေတြ အရည္ေပ်ာ္ေအာင္လုုပ္ပါ။ အရည္ေပ်ာ္လာလွ်င္ အုုန္းသီးျခစ္ဖတ္မ်ားထည့္ျပီး ေျခာက္ေျခာက္ေလးျဖစ္သည္အထိျပဳလုုပ္ပါ။ ထိုု ့ေနာက္ အေအးခံထားပါ။ ေအးသြားလွ်င္ ၁၅ ပုုံ ပုုံထားပါ။
၃။ ျပဳတ္ထားေသာ ကန္စြန္းဥမ်ားကိုု ဇကာတိုုက္ရ်္ အႏွစ္မ်ားရေအာင္လုုပ္ပါ။ ထိုု ့ေနာက္ ဇလုုံထဲကိုု ဇကာတိုုက္ထားေသာ ကန္စြန္းဥ၊ ဆန္မွဳန္ ့၊ ေကာက္ညွင္းမွဳန္ ့၊ သၾကား ထမင္းစားဇြန္း ၄ ဇြန္း၊ ဆား၊ baking soda တိုု ့ကိုုထည့္ရ်္ သမေအာင္လုုပ္ပါ။
၄။ ပန္းကန္ျပားတခုုကိုု ဆီစြတ္ထားပါ။ လက္ကိုုလဲ ဆီစြတ္ပါ။ ျပီးလွ်င္ ကန္စြန္းဥအနွစ္မ်ားကိုုယူရ်္ အထဲမွာ အုုန္းယိုု တပုုံ ကိုငွာပနာျပီး လုုံးပါ။ အလုုံးမ်ားကိုု ဆီစြတ္ထားေသာ ပန္းကန္ထဲမွာ ဆီရ်္ ထည့္ထားပါ။
၅။ ထိုု ့ေနာက္ ဆီပူပူထဲမွာ ကန္စြန္းဥမ်ားထည့္ေၾကာ္ပါ။ ေရြွဝါေရာင္ သန္းလာလွ်င္ ဆီအိုုးထဲမွဆယ္ရ်္ အေအးခံျပီး သုုံးေဆာင္ႏိုုင္ပါျပီရွင္။
Image may contain: food and indoor