သံပုရာသီးသနပ္

သံပုရာသီးေတြကို ႏူးအိေနေအာင္ျပဳတ္လိုက္ပါ။

ႏွစ္ျခမ္းခြဲ,ဆားနဲ႔နယ္ ဇကာထဲထည့္ပီး ေနတစ္ရက္ျပပါ။

အငံရည္ေတြကို သြန္ပစ္လိုက္ပါ။

အိုးထဲမွာ ဆီမ်ားမ်ားထည္႔ၿပီး မီးဖိုေပၚမွာ ဆီဆူေအာင္ထားပါ။

ဆီဆူလာရင္ မီးပိတ္လိုက္ပီး မုန္ညင္းေစ႔, ဇီယာေစ့, မဆလာ,

ဆႏြင္း,ျငဳပ္သီးအစိမ္းမႈန႔္,တို႔ကိုထည္႕ေမႊပါ။

သံပုရာသီးစိပ္ နဲ႔ ၾကက္သြန္ျဖဴအမႊာေလးေတြကို ထည့္ေမႊပါ။

ဟင္းခပ္မႈန္႔ ထည့္ပါ။ ( အခ်ဥ္ေပါ့ေစဖို႔ )

အားလံုးေရာေမႊပီးရင္ သံပုရာသီးသနပ္ရပါၿပီ။

ပုလင္းနဲ႕ထည္႔ၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲမွာထားပါ။

အၾကာႀကီးခံပါတယ္။

နံနက္ခင္း ထမင္းေၾကာ္နဲ႔ပဲစားစား,ဒံေပါက္နဲ႔ပဲစားစား,

ဆိတ္သား,ၾကက္သားဟင္းနဲ႔ပဲစားစား, 

ပဲကုလားဟင္းနဲ႔ပဲစားစား အရမ္းကိုလိုက္ဖက္လွတဲ့

သံပုရာသီးသနပ္ပါ။

သံပုရာသီးကို မိႈမတက္ေအာင္ ဆီျမဳပ္ေအာင္ထည့္ေပးထားပါ။

ဆားထပ္မထည့္ရပါဘူး။ ဆားနယ္ပီးသားမို႔ပါ။

အခ်ိဳႀကိဳက္သူမ်ား သၾကားထည့္ပါ။

က်မကေတာ့ မထည့္ပါဘူး။

ခုက အိမ္မွာရွိတာေလး လုပ္စားရင္း တင္လိုက္တာပါ။

သံပုရာသီး မွည့္ေနရင္ေတာ့ အခါးပိုသက္သာပါတယ္။

ပုလင္းထဲထည့္,ဆားေရစိမ္,ေနပူ ၃ ရက္လွမ္းပီးမွ

ေလးစိပ္စိပ္,အေစ့ထုတ္ပီး သနပ္လုပ္လည္း

စားလို႔ေကာင္းပါတယ္။

Credit